どんな食物が体を緩め・冷やすのか、 どんな食物が体を締め・温めるのか、一目でわかるのが陰陽表です 若杉ばあちゃんの陰陽表の特徴は、 昔から日本人が使ってきた食材かどうかに重きをおいているという点です。 野草が複数入っているのも、ばあちゃんならではです。 【サイズ】 Ａ3サイズ（42 × 29.7cm） 2つ折（Ａ4サイズ）に折りたたんだ状態でお届けします。 私たちの体は、陰陽バランスのとれた中庸になっていると、健康で生き生きと暮らすことができ、心の状態も穏やかでいられます。 そのためには、中庸の穀物を食事の主体にすること。 陰陽両極端の食品を、できるだけ避けること。 この陰陽表に×で示されているものをやめてみるだけで、体調に変化が出てくるでしょう。 若杉ばあちゃんの陰陽表を入り口にして、ぜひ陰陽の学びの世界に一歩足を踏み出してください。